美容健康– category –

毎日焼ける焼ける・・・暑さと共に紫外線が気になります。日焼け止めはしっかり塗っているつもりですが、「つもり」になってしまっているのが現状。アフターケアもしな...

【ゼオスキンとは何か？】 アメリカビバリーヒルズの皮膚科医、Dr.Obagiが「医療」美容にこだわって開発したというゼオスキン。 （Obagiといえばロート製薬のVit C化粧...

ワンコの場合 ワンコの体重管理について　ワンコは体重計で管理中です。 最近3.9kgを下回らなくなってしまったので、少しおやつをセーブしているところです。 この体重...

美肌を目指し、ビタミンCをこまめに摂取しています。積極的に取り始めてからなんとなくお肌の調子は良さそうです。ビタミンCのサプリや点滴についてまとめてみました。 ...

食生活や睡眠の改善に真剣に取り組む40代女ですが、なぜか慢性的にずーっと疲れてます。毎日いろんな人に「疲れてます？」と言われてしまう。そして「うん、疲れてる・...

日焼けの話 日焼け対策 毎日欠かせないワンコ大好きおさんぼ 本来は1年を通して行わなければいけない日焼け対策です。 しかし去年は日焼け止めをあまり活用できず、真っ...

髪は女の命とまで言われていますが、実際、髪の毛に手入れが行き届いている方を見ると、美しい、羨ましいなと感じます。 艶々の髪、美人さん！ 自分の髪はというと・・...

【なぜ今meditation(瞑想)なのか】 瞑想、マインドフルネスというものが数年前から流行していますね。 私も瞑想を始めてからかれこれ7.8年経ちます。 きっかけは何とな...

最近「腸活」という言葉が流行っています。腸内細菌が皮膚や脳など全身に影響するということがここ20年ほどで急激に解明されました。 大ブームとなった「ヤクルト1000」...

寝ることが「好き」という人は多いと思います。 ワンコたちもよく寝ている印象が強いですね。人より多く寝ることにより、エネルギーの回復を行っています。成犬でも12時...